Курс “Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах, питаясь правильно” с онлайн-поддержкой

nadine-primeau-l5Mjl9qH8VU-unsplash
01
Сен
1 490 руб

Представьте себе идеальное растительное меню, где есть максимум витаминов и минералов, нужное количество белков, жиров и углеводов, все полезное и ничего лишнего. Звучит как сказка, правда?

И эта сказка становится реальностью на курсе “Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах, питаясь правильно”.

Всего за неделю вы узнаете:

  • откуда брать белок;
  • всю правду о жирах и омеге-3;
  • что делать с B12;
  • какие витамины и минералы могут быть в дефиците на растительном питании и в каких продуктах они содержатся;
  • что можно и что нельзя сочетать вместе.

7 уроков в текстовом формате, на каждый из которых понадобится не более 1 часа; 7 легких, но эффективных домашних заданий (без проверки, но Вы можете задавать любые вопросы по теме уроков) – и вы сами составите самое полезное меню! Из инвентаря желательны, но не обязательны кулинарные весы.

*Если Вы хотите подарить марафон в подарок, напишите в любой из мессенджеров +7 965 1909368, и мы пришлем подарочный онлайн-сертификат 🙂

Отзывы

Содержание курса

Программа: 9 уроков Продолжительность: 10 недель

Автор курса

Admin bar avatar

Мария Курсакова – основатель Кулинарной школы растительной кухни Green Kitchen, сертифицированный повар и кондитер растительной (веган) кухни, дипломированный нутрициолог с правом на ведение профессиональной деятельности, дипломированный консультант в области управления персональным здоровьем и благополучием (Health Coach). Ведущая кулинарных мастер-классов и курсов полезной вегетарианской кухни, в том числе дней рождений, корпоративов, индивидуальных и выездных по России. Автор удобных "конструкторов" блюд, с помощью которых вы легко и быстро научитесь готовить и создавать свои рецепты. Приглашенный эксперт ТВ проектов "Контрольная закупка" и "Теория заговора" на Первом канале, "Еда живая и мертвая" на НТВ, "Доктор И..." и "Московская неделя" на ТВЦ, "Самая полезная программа" на РЕН ТВ, "Вкусно" с Оксаной Сташенко на 360 и других, гастрономический журналист - ведущая колонки про кулинарные тренды в ТАСС.

1 490 руб